タバコ節煙法・・・・

外で吸える場所が、どんどん減ってきている・・・・

だから、尚の事、室内禁煙法を実施している・・・

禁煙の方法は、まだ、出来ないけど
節煙なら、いろいろ、方法が有る・・・・

先ず、今まで、どのくらい吸ってたか？というと・・・

1日15本程度・・・・

先ず4つあった灰皿を1つにして・・・・

私は、ほんの少し吹かすだけで満足するほうだったので、
1本火をつけたら、4，5回吸って、丁寧に火を消す・・・・・
すると、半分以上残ってしまう・・・・それで、残しておくのだ・・・
そして、今度の欲求の時、続きを吸う・・・・これで満足なのだ・・・・・

15本吸ってた本数は、7本で、事足りる・・・・・
外では、これは、ちょっと、カッコ悪いが、室内なら平気・・・

これで1箱3日ペースで吸える・・・・1ヶ月10箱4000円です・・・

いまのところ・・・

1日1箱だと12000円もかかっちゃう・・・・
因みに、吸っている銘柄は、ラッキーストライクメンソール8㎜です。
けっこう、安くて美味しいです・・・・・

灰皿持ち歩いて、トイレでも同じ・・・・本数管理しやすいです・・・・