歯周病の歯ぐきから、出血が止まった・・・・

1ヶ月半、歯科に通って、やっと落ち着いて来た・・・・

眠気覚ましに、歯を磨いたり、coffee飲んだり、タバコ吸ったり・・・・

でも、無駄な努力だなぁ・・・・・

5:00起床------12:00昼食----------17:00夕食-----------23:00就寝

結構、夕食後、時間は十分に有るのに寝てしまう・・・・

音楽聴いたり、マンガ読んだり、AVdvd観たり、正法のdvd観たり出来るのに・・・

17:00までは、何かと雑務が多い・通院・図書館・食材購入・・・・・・

なるべく、午前中は、陽が高いとメラトニン？の関係上、眠りたくない・・・

また、直感で動こう・・・・