内科で、禁煙の飲み薬を貰ってきた・・・・・

1wは、喫煙ok　　2wから、禁煙となる・・・・・・

段々、タバコが不味くなるらしい・・・・・

今日は、就労支援事業所の初日の予定だったのだけど・・・

不眠・頭痛で延期してもらう連絡をした・・・・・

夕方、メンタルクリニックへ行って、睡眠薬の変更をしてもらう・・・・