1ヶ月半、歯科に通って、やっと落ち着いて来た・・・・
眠気覚ましに、歯を磨いたり、coffee飲んだり、タバコ吸ったり・・・・
でも、無駄な努力だなぁ・・・・・
5:00起床------12:00昼食----------17:00夕食-----------23:00就寝
結構、夕食後、時間は十分に有るのに寝てしまう・・・・
音楽聴いたり、マンガ読んだり、AVdvd観たり、正法のdvd観たり出来るのに・・・
17:00までは、何かと雑務が多い・通院・図書館・食材購入・・・・・・
なるべく、午前中は、陽が高いとメラトニン？の関係上、眠りたくない・・・
また、直感で動こう・・・・