足が痛くて、どうしようもない・・・・・

ヘルパー週3回、入って貰うことにお願いした・・・・・・

有り難い有り難い・・・・・

洗濯干しで痛めた腰は、張り薬で、脚首は、今日届いた、医療用靴下で、万全・・・・・・

これで、今晩は良く眠れるか・・・・・睡眠不足は美容に大敵・・・・・・